Maj 2014

Dobre nawyki – jak nawyk wpływa na Twoje życie

Dobre nawyki – jak nawyk wpływa na Twoje życie

Dobre nawyki vs. złe nawyki

W psychologii krąży przeświadczenie, że wszystko, co robimy, mówimy, jak myślimy jest efektem nawyku.

Wszystkie nawyki, które Tobą sterują, są nabyte. Nie urodziłeś się z żadnym z nich. Każdy jest wyuczony.

Jak radzić sobie ze stresem – 33 sposoby na stres

Jak radzić sobie ze stresem – 33 sposoby na stres

Jak radzić sobie ze stresem

Znana jest Ci walka ze stresem?

Stres w pracy, w domu, nieprzespane noce i stałe napięcie towarzyszą Ci każdego dnia?

Zapoznaj się ze sprawdzonymi i pewnymi sposobami na poradzenie sobie ze stresem i zminimalizowaniem jego negatywnego wpływu na Twoje życie.

Przygotowałem dla Ciebie 33 sposoby, techniki i proste zagrania. Sprawdzają się u mnie i większości moich znajomych, z którymi dzielę się moim podejściem do minimalizacji stresu. Już wkrótce dowiesz się jak sobie radzić ze stresem, zniwelować jego objawy i nauczyć się z nim żyć.